дієта Протасова розрахована на 35-денний термін. Кім Протасов давно зазначив, що подібна дієта не тільки легко переноситься, але і ефективно знижує вагу. В її основі лежать кисломолочні продукти і сирі овочі, завдяки чому знижується тяга до солодкого. дієта Протасова спрямована на регуляцію обміну речовин і повне очищення організму. Крім того, що ви маєте можливість скинути кілька зайвих кілограмів, ви ще й оздоровите організм.
тривалість дієти Протасова близько 5 тижнів. Протягом всього цього часу потрібно їсти якомога більше свіжих овочів і вживати кисломолочні продукти. Можна доповнити свій раціон і зеленими яблуками: 2-3 фрукта невеликого розміру не зашкодять, а організм збагатиться клітковиною і залізом. Обов`язково випивати не менше 2 літрів води на добу.
Яким буде кінцевий результат дієти Протасова, залежить від індивідуальних особливостей вашого організму. Чим вище був ваш вага - тим швидше ви від нього позбавитеся. Втім, дана дієта - чудовий вибір і для тих, у кого все пара-трійка зайвих кілограмів. Не секрет, що від них позбутися завжди складніше, а дієта по рецептурі Протасова, перш за все, спрямована на регуляцію спільної роботи організму і обміну речовин.
