Дієта дікуля
В останні роки з`явилася тенденція до збою в роботі опорно-рухового препарату. Аварії, важка праця, хронічні захворювання, сидячий спосіб життя часто призводять до таких наслідків. Зазвичай в таких ситуаціях медицина тільки розводить руками, і пацієнти звертаються до нетрадиційних методів.зміст:
Відео: дієта Дікуля для схуднення білкова
Система відновлення по Дікуля
Повитухи, бабки - не приносять ніяких результатів, але є один перевірений метод, який відомий давно і перевірений на власному досвіді колишнього важкоатлета - система Дикуля.
Ця людина пройшла важкий шлях від травми і до відновлення, але своїм прикладом довів, що надія завжди є, незважаючи на плачевність ситуації.
Система Дикуля полягає в тому, що пацієнт посилено працює над фізичною формою. Насправді це досить важкий і тривалий процес, але він приносить позитивну динаміку. Рух - допоможе перемогти біль - стверджує автор системи відновлення.
Відео: Дієта Дікуля для схуднення
За своєю природою методика є унікальною, адже вона заснована на реальному досвіді. Після важкої травми академік за допомогою тривалої реабілітації, самостійно розробленої, встав на ноги і зміг вести повноцінне життя.
Система Дикуля складається з декількох етапів:
- Підбір індивідуальної програми (враховуються ступінь захворювання, попередні захворювання, а також особливості організму).
- гімнастика Дикуля. Кожному пацієнти підбирається індивідуальний комплекс вправ, який зможе позбавити від недуги.
- дієта Дикуля. Вона заснована на вживанні білкової їжі і жирних кислот. Як не дивно, але саме дієта Дикуля отримала широкий резонанс не тільки серед хворих, але і тих, хто хоче стати тонше на пару кілограм.
Величезна кількість хворих пішли по шляху академіка і отримали дивовижні результати. Це не просто збіги, вчені давно довели, що клітини спинного мозку здатні до відновлення, але це тривалий процес, який займає не один місяць. Традиційна медицина орієнтується на знеболювання, а система Дикуля - на зміцнення і створення м`язового корсету.
Відео: РЕЦЕПТИ ПО Дюканов. ДІЄТА ДЮКАНА
Рух - безперебійна робота хребта
Спеціально для відновлення і активації внутрішніх особливостей організму була розроблена гімнастика Дикуля. Близько 60 вправ входять в неї, при цьому кожне розраховане на певну групу м`язів. Її особливістю є те, що з її допомогою починають діяти навіть паралізовані ділянки тіла. Гімнастика Дикуля орієнтована на те, щоб нагадати «мертвим» клітинах про їх призначення. Крім вправ академік створив ряд тренажерів для опорно-рухової системи. Вони, як правило, невеликих розмірів і дозволяють займатися в будь-якому приміщенні. При розробці також враховувалися вікові категорії і приблизний зріст пацієнтів, щоб створити всі умови для відновлення і «заводу» м`язової маси.
Харчування для хребта - важливо
Не тільки гімнастика Дикуля допоможе встати на ноги, зменшити біль. Велика увага приділяється нормалізації ваги пацієнта, який підтримує і коригує дієта Дикуля.
Академік не виступає за нескінченне голодування і відмова від усього. Насправді він прихильник «знищення» жирових відкладень за рахунок нарощування м`язової маси.
Дієта Дикуля складається з жирів і білків. Автор унікальної системи стверджує, що від харчування залежить здоров`я хребта. Йому просто необхідні мінеральні речовини і кальцій, кислоти. Всі вони поставляються з продуктами (горіхи, фрукти, молочні продукти, овочі).
У харчуванні повинні переважати білки - це дозволяє рости м`язам. Молочні продукти виявилися на чолі списку дозволених. Дієта Дикуля підходить для спортсменів, важкоатлетів, щоб заповнити енергетичні витрати. Багато медики стверджують, що велика кількість білка згубно впливає на нирки, травний тракт, білкова їжа важко засвоюється і вимагає великого фізичного навантаження. Автор пропонує дотримуватися цих правил харчування, а для навантажень була розроблена гімнастика Дикуля, яка підбирається для кожного пацієнта індивідуально, з урахуванням віку, захворювання, а також інших важливих аспектів.
Дієта Дикуля і вправи дають позитивну динаміку, але не тільки атлети потребують такому харчуванні. Бажають правильно скинути зайві кілограми постійно шукають варіант, який дозволяє обмежувати свої бажання мінімально.
Дієта Дикуля передбачає поєднання всіх видів будівельних матеріалів для організму. Такий варіант вчені визнали найбільш прийнятним і придатним практично всім, та й утримати вагу за допомогою цієї системи значно простіше.
У перші дні дієта Дикуля рекомендує виключити вуглеводи. Організм починає черпати енергію з відкладених запасів, спалюються жирові клітини. Це дозволяє вже на першому етапі відчути легкість і скинути кілька кілограмів.
Відео: Дієта Дікуля для схуднення
Не варто забувати про воду. Вона є частиною організму і сприяє очищенню.
Наступні дні можна вживати вуглеводи, але при цьому організм буде витрачати жир, роблячи запаси глікогену. Дієта для схуднення Дикуля передбачає чергування таких днів, при цьому організм не буде відчувати гостру нестачу речовин і не буде підданий стресу. Така система дозволяє підтримувати організм в тонусі, а для спортсменів рекомендується додатково вживати в їжу білковий коктейль для відновлення сил.
Дієта для схуднення Дикуля може тривати кілька тижнів, але при цьому не вимагає особливого виходу з неї. Відразу після закріплення бажаного ваги можна повертатися до раціонального харчування.
Дієта Дикуля - це можливість уникнути багатьох проблем з хребтом. Не потрібно чекати гострого болю, щоб звернеться до лікаря. Звернення до лікаря повинно бути заплановано, а не екстрене.
При цьому не варто самостійно призначати собі лікування. Дієта Дикуля, як і будь-яке лікування, призначається тільки фахівцем, щоб уникнути небажаних наслідків для організму.
