Секрети схуднення від бейонсе: найпопулярніші методи

Відео: Легкий спосіб скинути вагу - Невероятноя методика схуднення !!! -20 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ.

• Співачка має дуже сексуальними формами, багато в чому варто дякувати генетику і статура, проте все ж іноді їй доводилося удосконалювати деякі параметри, щоб знятися у фільмі або кліпі. Не рідкісні випадки, коли зірка скидала рекордні 8-10 кг. за пару-трійку днів. Якщо це здається нечуваним, то я підготувала не один рецепт красивих форм і найпопулярніші дієти зірок, а конкретніше зірки на ім`я Бейонсе.

  Відео: Шугарінг, віск і фітосмола: тест-драйв методів депіляції! - Все буде добре. Випуск 826 від 14.06.16

  
  Дієта на лимонад

  
  Коли зірка пов`язала своє життя узами шлюбу, то стала помічати, що набирає вагу, дозволяючи собі смачні слабкості у вигляді хот-догів і гарячих пончиків. Тоді-то і народився рецепт, якого вона дотримувалася цілий місяць за принципом «худни дому».

  
  За цілий день все, що вона приймала всередину - це лимонад, який складався з мінеральної води, лимонного соку, перцю Кайен, і кленового сиропу без цукру. Випиваючи такий склад кожні три години вона домоглася бажаного результату. Однак нерідко був голод між, і доводилося готувати коктейль з вареного селери, цибулі-порею і капусти. Перетворюючи варені овочі в кашку за допомогою блендера, вона приймала його коли зовсім не було сил терпіти голод. Також вживала проносні чаї вранці і перед сном. Яке ж думку фахівців з приводу того, як худнуть зірки, адже сила волі повинна бути просто величезною.

  
  думка дієтолога

  
  Така методика серйозно впливає на організм худне, особливо на печінку і кишечник. Позбавляючи клітини нормального надходження білків і незамінних амінокислот, вони відчувають стрес, який згодом перетворюється в розхитаність нервової системи і зриви. Він застосовується лише як недовга міра по зниженню ваги. А більш лояльними стануть дотримання режиму харчування і підрахунок витрачених і спожитих калорій. Хоча такі дієти зірок менш результативні

  
  Макробиотическая дієта співачки

  
  Ця дієта яскраво показує, як худнуть зірки. До мінус 6 кілограм можна домогтися, якщо не вживати протягом тижня сіль, маючи в раціоні тільки злакові каші, приймати які можна лише 5 разів на день по 3 столові ложки. Перевага полягає в тому, що зворотне повернення втрачених кілограм відбувається значно повільніше, та й обмін речовин приходить в норму, що позитивно позначається на організмі. Так що худни будинку з максимальним ефектом. Однак довго таке знущання терпіти дуже складно. Тому це так само розглядається як крайній захід і варіант дієти зірок.

  Відео: 7 шокуючих СПОСОБОВ схуднути

  
  думка дієтолога

  
  Фахівці стверджують, що на таку дієту можна сідати тільки порадившись з лікарем і переконавшись, що немає алергічної реакції на глютен. Також спостерігається зменшення об`єму м`язової маси внаслідок розсмоктування рідини з її тканин. Тому вживання води потрібно підтримувати при Кашевая дієті на рівні літр-півтора на добу. Через те, що приймати каші потрібно багато раз в день дієта відмінно підходить під метод «худни дому».

  
  Дієта південного пляжу

  
  Ніякого секрету тут немає. Як худнуть зірки перебуваючи на курортах або гастролях, поділилася з нами Бейонсе в одному зі своїх інтерв`ю. Суть методу полягає у вживанні низькокалорійної і швидкозасвоюваних їжі в вигляді морепродуктів і зелені, а також овочів. Абсолютного виключення доведеться отримати червоного м`яса, печінкою, і навіть фруктам. Суші стануть відмінним рішенням. Така дієта не приносить потужного результату як попередні, проте весь відпочинок зможе підтримати тіло в гарній формі. Худни будинку за цим методом і забудь, що таке зайві кілограми влітку.

  
  думка дієтолога

  
  Багато позитивно відгукуються про такій дієті, тому що вона відмінно збалансована, наповнена мікроелементами і швидким білком, що не створює великого стресу для організму і навіть балансує його стан. Єдине, що радять - це збільшити споживання води до 1,5 літра, щоб поліпшити засвоєння мікро і макроелементів.

  

  Спортивний режим і повна відмова від м`яса

  
  Ті, хто активно стежить за станом фігури співачки і шукають ефективні дієти зірок, напевно помітили, що вона сильно зменшила у вазі. Причиною цього стало те, що вона почала поєднувати «зелені» продукти і спортивні вправи. Для ефективності, вона заручилася допомогою тренера, яка стежить за спортивним режимом Мадонни. Результат перевершив всі очікування. Практично без зусиль за 4 місяці зірка скинула майже 30 кілограмів, а її чоловік, якому вона допомагала - 20 і на врученні «Греммі» вона виглядала неперевершено. 

  Відео: Інтенсивна кардіо тренування для схуднення