Ананасова дієтанавіть корисна: ананас стимулює роботу кишечника, швидше позбавляє від відчуття голоду, призводить в нормальну роботу шлунок і підшлункову залозу також позитивно впливає на зовнішність в цілому. Дану дієту складно назвати такою, оскільки це всього лише два розвантажувальних дні на тиждень, під час яких ви з легкістю позбавитеся від двох і більше кілограмів без шкоди для організму.
Деякі дієтологи вважають ананасовий дієту досить ефективною, оскільки в цих заморських фруктах міститься велика кількість розщеплюють жирів і ензимів. Але є і скептики, які не згодні з цією думкою. Втім, ананасна дієта вельми ефективна, оскільки в 100 г ананаса міститься всього лише 48 калорій, а також велика кількість солей калію, ананас також виводить з організму непотрібну рідина. Крім цього, в ньому містяться майже всі необхідні організму мінерали і вітаміни.
За один день ананасною дієти необхідно з`їсти близько двох кілограм цих фруктів, а також випити літр ананасового соку без цукру. Денну норму найкраще нарізати кружечками і розділити на п`ять прийомів їжі. Сік можна пити між цими прийомами. Воду, кава, чай пити забороняється, вживаємо тільки перераховані вище продукти.
Ще є полегшений варіант даної дієти, відповідно до умов якого, крім усього вищезгаданого, дозволяється також вживати 100 грам знежиреного сиру і 100 грам нежирної яловичини або вареного м`яса птиці, а також маленький шматочок житнього хліба
