Дієта мірімановой мінус 60: ефект вражає
Відео: "Система мінус 60" - З чого почати схуднення
Вітання! Сьогодні я, самий жіночий портал Мікруша.ру, розповім тобі про одну цікаву дієті, яка допомогла її творцю скинути аж 60 кг зайвої ваги. Отже, сьогодні мова піде про дієту Катерини Мірімановой «Мінус 60».По-перше, хотілося б сподіватися, що тобі не треба скидати цілих 60 кг зайвої ваги. А навіть, якщо це і так, то дієта Мірімановой «Мінус 60» прекрасно тобі підійде.
Правила дієти Мірімановой Мінус 60
Є зайву вагу? Хлопці не звертають на тебе уваги? Твоїх достоїнств не розгледіти за чарівними жировими складками? Справи, звичайно, у тебе неважливі, але дієта Мірімановой «Мінус 60» легко перетворить тебе, позбавивши від обридлого зайвої ваги!
Відео: Дієта мінус 60. Відкликання.
Давай розглянемо кілька правил дієти Катерини Мірімановой, які допоможуть тобі швидше домогтися результатів. Отже!
Запам`ятай, ти можеш вживати будь-яку їжу до 12 години дня, потім настає ряд заборон. Для того щоб успішно схуднути за допомогою дієти Мірімановой «Мінус 60», відмовся від м`яса, картоплі, риби і макаронів після полудня. Деякі овочі також заборонені до споживання після 12 години дня: бобові, баклажани, кукурудза, гриби, горошок, гарбуз і картопля. Після 18-ї години вечора дозволено пити лише воду.
Система харчування по дієті Мірімановой Мінус 60
Тепер я розповім тобі про саму систему харчування. Нічого складного в цьому немає, тим більше, коли на кону твоя краса і здоров`я. Не думай, що зайва вага - це всього лише косметичний дефект. Зайві кілограми - це ще і величезне навантаження на серце.
Відео: Система мінус 60 (частина 1)
Дієта Мірімановой «Мінус 60» рекомендує тобі дотримуватися такої системи харчування:
- Твій сніданок повинен грати роль запускає механізму. Іншими словами, чай, кава і пара сухариків відмінно активізують обмінні процеси.
- Білий цукор тобі категорично заборонено - замінюємо його фруктозою.
- Алкоголь? Можеш собі дозволити трохи червоного сухого вина.
- Після 12 години дня білий хліб виключаємо з раціону.
- Другий прийом пиши повинен бути максимально наближений до 18:00. Пам`ятаєш, після 18.00 ти п`єш тільки воду!
Воду варто пити стільки, скільки захочеться. Не варто насильно заповнювати шлунок водою, щоб хотілося менше їсти. Організм, звичайно, можна обдурити, але чи треба?
Особливо мені подобається в дієті Мірімановой «Мінус 60» то, що «шкідливі» продукти, які хочеться з`їсти (а можна тільки з ранку), стануть для тебе відмінним стимулом, щоб не їсти після 18:00.
Також важливо виробити рефлекс харчуватися тільки в певні години. Іншими словами, якщо твій перший прийом їжі може бути до 12 
годин дня, то другий, наприклад - о 16:00, а третій (вживання виключно води) - після 18 години вечора.
Дієта Мірімановой «Мінус 60»: відгуки
Дієта Мірімановой вкрай ефективна - це доводять відгуки вдячних худеньких (в минулому стрункістю вони не відрізнялися). почитай відгуки про дієту Мірімановой «Мінус 60» і переконайся в цьому сама.
Моє особисте спостереження, яке також спирається на відгуки про дієту Мірімановой - ця дієта не підходить двом типам людей:
- Тим дівчатам, яким плювати на те, як вони виглядають.
- Тим, у кого немає можливості харчуватися до 18 вечора, а таких людей я не знаю.
