Баррандовская дієта

Ппро суть, це низькокалорійна дієта. Особливість полягає в її чудовою збалансованості. Багато, котрі застосовували цю дієту залишилися дуже задоволені. Після застосування цієї дієти вага не повертається. Вибір продуктів досить різноманітний і дієта не дуже голодна.

Застосовується для зниження ваги протягом 2-3-х тижнів.
Сніданок - однаковий, щодня - кава або чай без цукру або з некалорійного солодощами + 2 печива або шматочок сиру.

Понеділок

обід - стакан кислого молока, 2 апельсина або яблока-
вечеря - 125 грам нежирного сиру, 1 яйце, 2 огірка.

вівторок

обід - 1/4 курчати, 2 огурца-
вечеря - 125 грам нежирного сиру, 1/2 л молока.

середа

обід - 100 грам сиру, 1 апельсин або яблуко-
вечеря - 200 грам салату, 2 яйця.

четвер

обід - 1/4 курчати, 2 огурца-
вечеря - 200 грам салату, 1 яйце, 50 грам вареної ковбаси без жиру.

п`ятниця

обід - 125 грам сиру, 1 апельсин або яблуко-
вечеря - 100 грам ковбаси, 1 яйце, 1 пучок редиски або 1 помідор.

субота

обід - 1 стакан кислого молока, 2 яблука або апельсіна-
вечеря - 125 грам сиру, 1 склянка молока.

неділя

обід - 100 грам ковбаси, 1 огурец-
вечеря - 100 г сиру, 1 пучок редиски.
Рідина, яка не містить калорій - не обмежена.