«Суперчай» з жостером

Відео: Nicki Minaj Sings # 39; Super Bass # 39; with Sophia Grace (Full Version)

Здрастуйте, шановна редакціє! Мені потрібна порада досвідченого фітотерапевта.
Мені 40 років, є зайва вага. Близько року тому у мене почав підвищуватися тиск, іноді до 160/100 мм рт.ст. Лікар сказала, що тиск скаче через повноти і порекомендувала терміново схуднути.
В Інтернеті на форумі я знайшла рецепт суперчая, в який входять кора жостеру, кукурудзяні рильця, квітки волошки, насіння петрушки і польовий хвощ. Жінка, яка написала рецепт збору, запевняла, що суперчай допоміг їй схуднути і чарівним чином привів тиск в норму. Причому моя інтернет-співрозмовниця стверджувала, що збір їй порекомендувала відома травниця.
Я пила цей чай щодня досить довго, близько півроку. Спочатку рецепт і мені здався чарівним: я швидко скинула три кілограми, і тиск мене практично не турбувало. Потім худнути я перестала, але чай продовжувала пити, так як він непогано знижував тиск.
Потім мене стала мучити нудота, і я кинула його пити. З тих пір турбують запори, яких у мене раніше ніколи не було. Чорнослив, морська капуста, висівки та інші дієтичні рекомендації практично не допомагають. Доводиться використовувати клізми.
Скажіть, чи пов`язані запори з тим, що я довго пила ці трави? Які засоби можуть допомогти моєму кишечнику? Чим тепер лікувати гіпертонію?

Відео: [COSPLAY] D guisements Carnaval Disney Store Princess Star Wars - Studio Bubble Tea carnaval costume

Тетяна, м Петрозаводськ

Лист коментує приватний лікар-фітотерапевт з Липецька Маргарита Вікторівна Антонова.

Відео: Super Hair Growth Oil DIY recipe | Before and After footage

Трави хороші і не дуже
Запори, швидше за все, з`явилися в результаті довгого застосування збору. Ви не написали дозувань, але вже через тривалість прийому можна сказати, що правила використання лікарських рослин були порушені. 
Проблеми з кишечником нерідко виникають після скасування рослин з проносним дією. У складі вашого суперчая це кора жостеру.
Причина запору криється в механізмі дії проносних трав.
Образно кажучи, такі трави - батіг для кишечника. При тривалому регулярному подстегиванием роботи кишечника виникає звикання. Після скасування збору кишечник без батога працювати відмовляється. Для відновлення нормальної функції кишечника вам потрібен час.
Тепер трохи про інших травах з даного суперчая. В цілому збір підібраний досить грамотно. Квітки волошки, польовий хвощ і насіння петрушки мають сечогінний ефект. Завдяки цьому збір дійсно може бути ефективний при гіпертонії. Він знижує масу тіла за рахунок виведення надлишків рідини. Не дивно, що ви спочатку схудли на три кілограми, а потім цей процес призупинився.
Кукурудзяні рильця зменшують апетит і можуть використовуватися для лікування ожиріння. Крім того, вони мають жовчогінну та сечогінну ефектами.
Якщо з цього збору виключити крушину, його можна використовувати не тільки для лікування початкових стадій гіпертонії, а й для профілактики утворення каменів в нирках.
Однак сечогінні збори, так само як і проносні, не можна пити довго, місяцями. Так як це може привести до вимивання з організму потрібних солей, зокрема калію і магнію. Це загрожує порушеннями серцевої діяльності, судомами литкових м`язів і іншими неприємними симптомами.
Крім того, потрібно розуміти, що трави не є основними засобами для лікування гіпертонії.
Якщо дотримання рекомендацій з фізичної активності, дієта і фітотерапія не допомагають утримувати тиск до 140/90 мм рт.ст., обов`язково потрібні ліки.
Тому, перш ніж пити трав`яний чай, потрібно порадитися з лікарем. Він порекомендує склад, який підходить саме вам, і визначить тривалість лікування. Врахуйте, що трав`яні збори необхідно періодично міняти.

Як допомогти кишечнику
Для нормальної роботи кишечника можна порадити так звані осмотичні проносні, наприклад дюфалак або Лактусан. Їх можна сміливо використовувати для нормалізації стільця у дітей, дорослих, вагітних і годуючих грудьми.
Ці препарати не викликають звикання і не дратують кишечник, тому можуть застосовуватися довго. Після їх скасування зазвичай немає ризику виникнення запорів.
Ви можете скористатися і іншими сучасними проносними, наприклад Форлаксом. З коштів рослинного походження можна порекомендувати мукофальк.
Поступово чутливість і рухова активність вашого кишечника повинні відновитися. Через кілька тижнів від проносних засобів можна буде відмовитися.
Крім того, вам буде потрібно особлива дієта. 

Відео: GREEN TEA: Secrets to Flat Belly, Youthful Skin & More

Дієта для гіпертоніка
За даними зарубіжних дослідників, більше половини гіпертоніків змогли повністю відмовитися від таблеток, домігшись нормалізації маси тіла і дотримуючись дієти.
Вам необхідно знизити вживання солі до 1 чайної ложки в день, тобто до 5-6 м В цю кількість входить і та сіль, що міститься в солоній їжі - сирі, ковбасі, консервах, майонезі, чіпсах. Щоб їжа не здавалося прісної, експериментуйте з приправами. Або використовуйте сіль з пониженим вмістом натрію.
Крім того, потрібно обмежити споживання жирної і солодкої їжі, а також є достатня кількість овочів, фруктів і зернових продуктів. Зернові продукти - це хліб з висівками або з цільних зерен, каші, а також кукурудзяні, рисові і інші злакові пластівці, а також мюслі зі злаками.
Ця їжа повинна служити основним джерелом енергії. У ній також багато клітковини, необхідної для роботи кишечника. У день рекомендується з`їдати не менше 7-8 порцій такої їжі.
Одна порція - скибочка хліба, півчашки відвареного рису або каші або 1 чашка пластівців. Під чашкою тут і далі мається на увазі ємність об`ємом близько 170-200 мл.
Якщо хочете, щоб із зернових продуктів максимально засвоювалися всі корисні мікроелементи, які не запивайте їх цільним молоком.
Овочі та фрукти необхідні гіпертонікам як джерело корисних речовин - калію, магнію, пектинів та інших харчових волокон. Крім того, овочі і фрукти незамінні в якості джерела вітамінів і мікроелементів.
У день рекомендується з`їдати по 4-5 порцій цих продуктів. Одна порція - це склянка фруктового або овочевого соку, чашка сирих або півчашки приготованих овочів, один фрукт розміром з середнє яблуко або 50 г сухофруктів.
Овочі та фрукти корисні всі. Однак особливо потрібно виділити продукти, багаті магнієм і калієм. До них відносяться картопля, гарбуз, буряк, шпинат, зелень, абрикоси, банани, чорнослив, персики і родзинки.
Молочні продукти - незамінне джерело кальцію і легкозасвоюваного білка. Найбільш корисні йогурт, кефір і сир жирністю не більше 2,5%. Корисно з`їдати по дві-три порції молочних продуктів щодня. Одна порція - чашка кислого молока, кефіру, ряжанки чи йогурту, стакан молока, 100 г сиру, 50 г малосолона сиру.
М`ясо, птиця і риба забезпечують організм білком, до складу якого входять незамінні амінокислоти. У день раджу з`їдати не більше двох порцій цих продуктів. За одну порцію беруть 100 г приготованого м`яса, птиці або риби. Врахуйте, що риба корисніша, ніж м`ясо.
Жири та олії необхідні в кількості двох-трьох порцій на день. Порцію становить чайна ложка рослинного масла або одна столова ложка легкого майонезу або соусу. Намагайтеся купувати переважно знежирені або нежирні приправи і соуси. Тваринні жири повинні складати всього одну третину від загальної кількості жирів.
Горіхи, гарбузове або соняшникове насіння рекомендується їсти по одній порції 4-5 разів на тиждень. Вони висококалорійні, але необхідні як джерело незамінних жирних кислот, магнію, калію, мікроелементів і харчових волокон. Одна порція - 40 г горіхів або 2 столові ложки очищених насіннячок.
Солодощі доведеться обмежити. Їх можна їсти лише по одній порції не більше 5 раз на тиждень. Порція - столова ложка цукру, джему або желе, 2 шоколадні цукерки. Необхідно стежити і за кількістю випитого алкоголю. Жінкам дозволяється вживати в добу не більше 350 мл пива, 150 мл вина або 35 мл горілки.
Крім того, гіпертонікам дуже важливо зміцнювати судини за допомогою продуктів, що містять вітаміни С і Р. Чемпіонами за змістом речовин, корисних для судин, є чорниця, чорноплідна горобина і апельсини.