Пілатес це. Історія виникнення, особливості та багато іншого
Відео: Глава "Газпрому" розповів про особливості угоди по "турецькому потоку"
Пілатес - просто і ефективно
Пілатес - це універсальна система, що отримала свою назву на честь творця - Йозефа Пілатеса. Цей метод заснований на досить простих, але, тим не менш, ефективних вправах, які супроводжуються ритмічним правильним диханням. Для занять пілатес практично не існує протипоказань, а сама методика універсальна і підходить людям різного віку. Вправи по системі Йозефа Пілатеса допомагають вам без особливого навантаження повернути ту гнучкість і рухливість суглобів і хребта, якої ви мали в дитинстві. Регулярно займаючись пілатес ви зміцните м`язи, хребець, поліпшите гнучкість, церкуляціі крові і збагатите її за рахунок правильного дихання. Регулярні заняття пілатес допоможуть вам швидко оздоровитися і прийти в відмінну фізичну форму, не відчуваючи перевантажень, характерних для занять в тренажерному залі і не випробовуючи на міцність свою серцево-судинну систему, як це відбувається під час занять аеробікою. Пілатес є ідеальним засобом реабілітації, і найкращим доказом цього є історія життя творця системи вправ пілатес - Йозефа Пілатеса.
Відео: Юлія Латиніна «Християнство і міленаризм»
Історія виникнення пілатес
Творець цієї популярної методики народився в маленькому німецькому містечку Менхенгладбах, неподалік від Дюсельдорфі. З самого раннього дитинства Йозеф Хуберт Пілатес страждав від різних недуг, рахіт, астма і ревматизм. Здавалося б, хлопчикові судилося прожити повну обмежень життя слабкого і хворобливого людини. Але не тут-то було. Вже до 14 років Йозеф Пілатес перетворився в вродливого юнака, з прекрасним мускулисте тіло. Його навіть запрошували позувати для малюнків по пластанатоміі. Така метаморфоза сталася з Йозефом завдяки його залізної силі волі і цілісного характеру. Можливо, що не обійшлося і без впливу батька - професійного гімнаста, який був для хлопчика зразком для наслідування. Так чи інакше, але з кволого і хворобливого дитини Йозеф перетворився в здорового молодого атлета.
Набагато пізніше, він став розвивати систему вправ, зробивши правильний подих її основою. Сьогодні по всьому світу діють тисячі шанувальників ефективних і простих вправ пілатес, шанувальниками цього методу є багато знаменитостей, такі як Мадонна, Джулія Робертс, Дженніфер Еністон, Шерон Стоун, Гвінет Пелтроу.
