Рисова дієта для очищення
Відео: Очищення організму Рисова дієта для очищення організму
З давніх часів рис прийнято вважати продуктом, який володіє унікальними властивостями. Рис досить поживний і має відмінні смакові якості. Його можна включати в найвишуканіші страви, оскільки він відмінно гармонує в кулінарному плані з найрізноманітнішими продуктами. Крім цього, рис має ряд корисних властивостей і характеристик. Наприклад, рис має здатність виводити з людського організму шлаки, солі та інші шкідливі речовини. Абсолютно не дивно, що на даний момент рисова дієта для схуднення вважається однією з найбільш ефективних дієт. Можна відзначити і те, що саме рис вважається найважливішим компонентом в ряді комплексів по очищенню організму людини.
Сьогодні рисова монодієта представлена в найрізноманітніших варіаціях, а рецепти рисової дієти можна легко знайти в інтернеті. Однак одним із найсуворіших варіантів рисової дієти прийнято вважати наступний. Один стакан рису необхідно зварити і вживати в їжу невеликими порціями протягом усього дня, запиваючи його при цьому яблучним соком. У випадках, коли голод зовсім неможливо перенести, можна з`їсти додатково два-три свіжих яблука, бажано зелених.
Відео: Рисова дієта для очищення організму від солей
Щоб дізнатися, наскільки можна схуднути на рисовій дієті, необхідно дотримуватися цієї жорсткої рисової дієти від одного до трьох днів. Якщо використовувати одноденну методику, то рекомендується повторювати цей метод харчування один раз щотижня. У випадках, коли рисова дієта розрахована на три дні, її слід використовувати не частіше ніж один раз на місяць.
Відгуки про рисовій дієті для схуднення
Якщо уважно вивчити відгуки про рисовій дієті, то можна зрозуміти, що цей спосіб схуднення багато хто вважає досить важким. У цьому випадку варто спробувати почати дієту з половини кілограма рису в день або додати в варений рис нежирне м`ясо, рибу або інші компоненти, наприклад, кукурудзу, родзинки, горох, цибуля, морква. В ідеальному варіанті рекомендується додавати в готовий рис нарізані дрібно фрукти і овочі.
У кулінарному плані рис унікальний, оскільки надає можливість приготувати найрізноманітніші страви, наскільки вистачить фантазії. Однак слід дотримуватися дуже строго одного важливого правила: загальна маса всіх додаткових компонентів не повинна бути більше 200 грамів на добу.
Відео: Очищення організму Меню рисової дієти для очищення організму
Результати рисової дієти
Для того щоб результати дієти рисової були позитивними, між основними прийомами їжі можна пити несолодкі соки, несолодкий чай, просту і мінеральну негазовану воду або їсти овочі і фрукти, але в межах 500 грам. У такій варіації тримати дієту необхідно протягом 7-10 діб і сідати на неї не рідше ніж один раз на два місяці. Також варто розрахувати свої сили, так як жорстку рисову дієту далеко не кожен витримає.
Вважаються досить поширеними випадки, коли під рисової дієтою мають на увазі модний і популярний метод очищення організму, який, по суті, зовсім нею не є. Полягає цей метод очищення організму в тому, що протягом 14 днів необхідно з ранку на голодний шлунок є дві-три столові ложки рису.
Відео: РІС БІЛИЙ КОРИСТЬ | рис для очищення організму, рисова дієта, очистити кишечник рисом,
При цьому рис потрібно приготувати особливим способом, а після вживання крупи протягом двох годин не приймати їжу взагалі. Така методика очищення організму допускає протягом усього дня харчування в звичайному режимі без будь-яких обмежень. Однак, очищаючи організм, рекомендується відмовитися від вживання в їжу жирних та гострих продуктів харчування. Що ж стосується особливого методу приготування крупи для очищення організму, то він досить простий і доступний. Для цього потрібно взяти ранкову порцію, тобто дві-три столові ложки рису і залити їх однією склянкою води.
Залитий водою рис необхідно протримати в прохолодному темному місці протягом 4 днів. Після цього рис потрібно ретельно промити і тільки потім зварити для подальшого вживання. Досвідчені дієтологи рекомендують мати відразу кілька склянок подібного рису. Це робиться для того, щоб щодня під рукою був готовий до варіння рис для очищення організму. Таким чином можна щодня звільняти один зі склянок і знову наповнювати його водою по черзі.
Незалежно від того, чи використовується рисова дієта, щоб скинути вагу, або за допомогою вареного рису проводиться очищення організму, рекомендується використовувати неочищений рис, оскільки в неочищеному рисі міститься вітамін В в достатній кількості. Однак слід пам`ятати про те, що при використанні рисової дієти в будь-якому її варіанті потрібно як добавки приймати препарати, які містять калій. Препарати калію необхідні для того, щоб в людському організмі не утворився його дефіцит, оскільки калій є життєво важливим елементом, необхідним для нормального існування.
